缩阴，便是女人为夫妻性生活质量提高的一种方法。现在缩阴已是许多生过小孩的女人比较关心的论题，由于许多女人在临产…
1986-2006年，世界妇女医学会经过二十年的深入研究明确指出：阴道松弛是妇女生殖健康的大敌！90%的已婚女…
阴道松驰可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，现在也可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩…
缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。可以做些提…
